游客自行提前120分鐘到達(dá)深圳機(jī)場(chǎng)乘航班起飛前往西寧，（參考航班GJ8683 06:15/11:10,HU7784 06:45/12:10，CZ3213 08:25/13:45時(shí)間為參考時(shí)間，以實(shí)際出票時(shí)航班為準(zhǔn)），抵達(dá)后入住酒店休息。

西寧市區(qū)統(tǒng)一集合出發(fā)前往青海湖，途中穿過(guò)海藏咽喉湟源峽，翻越赤嶺【日月山】，之后赴往【青海湖二郎劍景區(qū)】，青海湖被評(píng)為“中國(guó)最美的湖泊”，湖畔大片整齊如畫(huà)的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；那碧波萬(wàn)頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩。之后前往【金銀灘大草原】感受王洛賓先生《在那遙遠(yuǎn)的地方》歌中情懷，之后乘車(chē)返回西寧，抵達(dá)后前往西寧火車(chē)站乘坐火車(chē)（參考車(chē)次：Z917 14:05,Z21 15:21,Z265 19:45,Z6811 20:15,Z165 21:32）前往圣地拉薩。 

途經(jīng)格爾木后，列車(chē)?yán)^續(xù)前行途經(jīng)青藏線(xiàn)（天路之旅）精華部分，途中經(jīng)過(guò)：青藏鐵路二期起點(diǎn)南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護(hù)區(qū)、沱沱河（長(zhǎng)江源頭紀(jì)念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木錯(cuò)湖、那曲、羊八井；晚到達(dá)拉薩；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游車(chē)赴酒店，到達(dá)后下塌賓館休息，適應(yīng)高原性氣候（拉薩海拔約3650米）入住酒店。

上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——【布達(dá)拉宮】（游玩時(shí)間約1小時(shí)）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩時(shí)間約40分鐘）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。   

早餐后前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，車(chē)行共約8小時(shí))， 日多公安檢查站(查驗(yàn)證照、公安備案表)， 抵達(dá)【米拉雪山山口】(停留10分鐘,拍攝雪山風(fēng)景)掛經(jīng)幡祈福，后乘車(chē) 抵達(dá)工布江達(dá)縣,午餐后繼續(xù)前往林芝(工布江達(dá)距離八一鎮(zhèn)約130公里,車(chē)行約3小時(shí))，前往參觀(guān)【巴松措】（游覽約1小時(shí)）巴松措位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯(cuò)深藏在交通閉塞、遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區(qū)最早為人所知的風(fēng)景區(qū)之一。 晚餐后入住酒店！  

早餐后前往林芝特色景點(diǎn)【苯日神山風(fēng)景區(qū)】(約2.5小時(shí)），苯日神山臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景區(qū)內(nèi)有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河風(fēng)光帶、世界古桑王、曲覺(jué)沃寺等景點(diǎn)，漫山遍野的高原野桃花映襯遠(yuǎn)處的雪山隨處可見(jiàn)。之后前往【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（約3小時(shí)）大峽谷與布達(dá)拉宮、珠穆朗瑪峰并稱(chēng)為西藏三大世界級(jí)旅游資源。自二十世紀(jì)末她被發(fā)現(xiàn)為世界上最大的峽谷后，乘坐觀(guān)光車(chē)游覽大峽谷，觀(guān)中國(guó)最美雪峰—【南迦巴瓦峰】，一窺地球之心的奧秘是為西藏旅游之重。參觀(guān)完后返回林芝八一，晚餐后入住酒店休息。 

早餐后林芝出發(fā)前往【西藏民俗第一村】（約1小時(shí)）西藏民俗第一村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現(xiàn)。景區(qū)還有著名景點(diǎn)“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠(yuǎn)古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點(diǎn)。抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。

早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤(pán)山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來(lái)到【羊卓雍措】（30分鐘），羊卓雍措，簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng)西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯(cuò)被譽(yù)為世界上最美麗的水。羊卓雍錯(cuò)湖光山色，景色如畫(huà)，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀(guān)為一體的、獨(dú)特的自然風(fēng)景區(qū)，周?chē)?還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達(dá)海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體，讓人流連忘返。 后前往【五彩金幡藏草宜生】（游覽不少于60分鐘）五彩經(jīng)幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達(dá)瓦節(jié)，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經(jīng)幡藏草宜生進(jìn)行開(kāi)光加持，西藏五彩經(jīng)幡藏草宜生是中國(guó)第一家在西藏冬蟲(chóng)夏草產(chǎn)地，海拔3680米以上建廠(chǎng)的冬蟲(chóng)夏草藥用高科技企業(yè)。在冬蟲(chóng)夏草的高效利用方面，我公司的生產(chǎn)技術(shù)和工藝都處于世界領(lǐng)先水平。我公司占地面積達(dá)80余畝，是西藏自治區(qū)唯一獲得國(guó)家GMP認(rèn)證的冬蟲(chóng)夏草生物科技企業(yè)，其冬蟲(chóng)夏草等系列產(chǎn)品年生產(chǎn)量達(dá)30噸。參觀(guān)完后返回拉薩，晚餐后入住酒店休息。